Zielony koktajl z siemieniem lnianym

Siemie lniane nie brzmi apetycznie. Dla znawców zdrowego odżywiania to składnik klucz. Połączony z kilkoma „zielonymi” składnikami ma zbawienny wpływ np. na nasz układ pokarmowy i przemianę materii.

Składniki:
Natka pietruszki (5 dużych łyżek), rukola (garść), pomarańcza (pół), siemie lniane ( nasiona, 2 łyżki), woda mineralna.

Siemie lniane zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut. Połącz w blenderze wszystkie składniki dodając odrobinę wody.